Subscribe for Email Updates

Add a descriptive message telling what your visitor is signing up for here.

Marketing by
  OPIS AKCIJSKEGA PROGRAMA          URNIK          EKIPA          T: 031 759 305
OPIS AKCIJSKEGA PROGRAMA         URNIK          EKIPA          031 759 305
PREDPOLETNA AKCIJSKA PONUDBA
OBLIKUJ FIT IN ČVRSTO TELO V 12IH TEDNIH
ZA SAMO 49,90 EUR/MESEC
Izgubi odvečno telesno maščobo in oblikuj fit, čvrsto in funkcionalno telo na skupinskih treningih v Lux Bootcamp vadbenem centru za ženske v Ljubljani (BTC).
Namesto 195 eur samo 3 obroke po 49,90 eur/mesec!

Akcijska ponudba velja le do 15.06.2017. Prosta mesta so omejena!
PREDPOLETNA AKCIJSKA PONUDBA
OBLIKUJ FIT IN ČVRSTO TELO V 12IH TEDNIH
ZA SAMO 49,90 EUR/MESEC
Izgubi odvečno telesno maščobo in oblikuj fit, čvrsto in funkcionalno telo na skupinskih treningih v Lux Bootcamp vadbenem centru za ženske v Ljubljani (BTC).
Namesto 195 eur samo 3 obroke po 49,90 eur/mesec!

Akcijska ponudba velja le do 15.06.2017. Prosta mesta so omejena!
Vadba, ki zagotavlja
rezultate
Izbiraj med tremi različnimi Lux Bootcamp vadbami in izberi tisto vadbo ali kombinacijo vadb, ki najbolj ustreza tvojim individualnim potrebam in zastavljenim ciljem ter tako na učinkovit način doseži dolgotrajne rezultate.
Za vse stopnje
telesne pripravljenosti
Lux Bootcamp vadbe so sestavljene iz vaj, ki jih je mogoče samostojno prilagoditi in so zasnovane tako, da so primerne za začetnice kot tudi telesno bolje pripravljene posameznice. 
Več kot 50 terminov vadbe
na teden
Izbiraj med več kot 50 razpoložljivimi termini vadbe na teden v dopoldanskem in popoldanskem času od ponedeljka do nedelje ter si popolnoma prilagodi urnik telesne aktivnosti na svoj službene in družinske obveznosti. 
CORE
45 minutna srednje - intenzivna vadba sestavljena iz vaj za stabilnost in mobilnost. Cilj vadbe je okrepiti mišice telesnega središča ter izboljšati splošno telesno funkcionalnost in kvaliteto gibanja. Vadba poteka z lastno težo in je primerna za ženske vseh starosti in stopenj telesne pripravljenosti, ki si želijo oblikovati telo ter izboljšati telesno pripravljenost, vendar čutijo, da še niso pripravljene na bolj intenzivno obliko vadbe.
SHAPE
45 minutna visoko - intenzivna krožna vadba sestavljena iz vaj za mišično moč in vzdržljivost. Cilj vadbe je izboljšati mišično moč in vzdržljivost ter oblikovati čvrsto ženstveno telo. Vadba poteka z lastno težo in uporabo majhnih vadbenih pripomočkov in je primerna za ženske vseh starosti in stopenj telesne pripravljenosti, ki si želijo zmanjšati odstotek telesne maščobe, oblikovati in učvrstiti telo ter izboljšati svojo telesno pripravljenost. 
BURN
45 minutna visoko - intenzivna intervalna vadba sestavljena iz vaj za razvoj hitrosti, agilnosti in eksplozivnosti. Cilj vadbe je izboljšati kardiovaskularno vzdržljivost ter pospešiti proces izgube telesne maščobe. Vadba poteka z lastno težo in uporabo majhnih vadbenih pripomočkov in je primerna za bolje pripravljene posameznice, ki si želijo svoj športni nastop dvigniti na višjo raven.
OPIS AKCIJSKEGA PROGRAMA
12 tedenski akcijski paket vključuje neomejeno število obiskov vseh treh Lux Bootcamp vadb (BURN, SHAPE in CORE vadbe) ki se medsebojno dopolnjujejo in predstavljajo popolno kombinacijo za oblikovanje močnega, vzdržljivega in gibljivega ženskega telesa. Klikni na spodnji gumb in si poglej video vadb.
OPIS AKCIJSKEGA PROGRAMA
12 tedenski akcijski paket vključuje neomejeno število obiskov vseh treh Lux Bootcamp vadb (BURN, SHAPE in CORE vadbe) ki se medsebojno dopolnjujejo in predstavljajo popolno kombinacijo za oblikovanje močnega, vzdržljivega in gibljivega ženskega telesa. Klikni na spodnji gumb in si poglej video vadb.
CORE VADBA
45 minutna srednje - intenzivna vadba sestavljena iz vaj za stabilnost in mobilnost. Cilj vadbe je okrepiti mišice telesnega središča ter izboljšati splošno telesno funkcionalnost in kvaliteto gibanja. Vadba poteka z lastno težo in je primerna za ženske vseh starosti in stopenj telesne pripravljenosti, ki si želijo oblikovati telo ter izboljšati telesno pripravljenost, vendar čutijo, da še niso pripravljene na bolj intenzivno obliko vadbe.
SHAPE VADBA
45 minutna visoko - intenzivna krožna vadba sestavljena iz vaj za mišično moč in vzdržljivost. Cilj vadbe je izboljšati mišično moč in vzdržljivost ter oblikovati čvrsto ženstveno telo. Vadba poteka z lastno težo in uporabo majhnih vadbenih pripomočkov in je primerna za ženske vseh starosti in stopenj telesne pripravljenosti, ki si želijo zmanjšati odstotek telesne maščobe, oblikovati in učvrstiti telo ter izboljšati svojo telesno pripravljenost. 
BURN VADBA
45 minutna visoko - intenzivna intervalna vadba sestavljena iz vaj za razvoj hitrosti, agilnosti in eksplozivnosti. Cilj vadbe je izboljšati kardiovaskularno vzdržljivost ter pospešiti proces izgube telesne maščobe. Vadba poteka z lastno težo in uporabo majhnih vadbenih pripomočkov in je primerna za bolje pripravljene posameznice, ki si želijo svoj športni nastop dvigniti na višjo raven.
MNENJA ČLANIC
Lux Bootcamp vadbe so do sedaj navdušile že več kot 1500 žensk, ki so s pomočjo pametnega pristopa k treningu in podpore celotne Lux Bootcamp skupnosti oblikovale gibljivo, močno in vzdržljivo telo v katerem se počutijo privlačne in samozavestne.
ELENA BLAŽEVIČ
Postala sem bolj gibčna in vzdržljiva, predvsem pa sem ponovno pridobila nazaj veselje do gibanja. Lux Bootcamp vadbo bi priporočila vsem, ki si želijo dobre družbe in rezultatov.
DORIS DOBNIKAR NOVAK
Lux bootcamp vadbo priporočam vsem ženskam, ne glede na stopnjo telesne pripravljenosti. Vadba je raznolika, po treningih pa se počutiš odlično.
URŠA LATIN
Odkar obiskujem Lux Bootcamp vadbe sem postala bolj gibljiva in vzdržljiva, zmanjšala pa sem tudi % telesne maščobe. Počutim se fenomenalno.
URNIK
Fleksibilen urnik z več kot 50 razpoložljivimi termini skupinskih vadb na teden ti omogoča, da si program telesne aktivnosti popolnoma prilagodiš svojim željam in potrebam. Svoj urnik vadbe lahko skladno s svojimi dnevnimi obveznostmi urejaš preko spletne aplikacije kjerkoli in kadarkoli. Vse kar potrebuješ je dostop do interneta.
URNIK
Fleksibilen urnik z več kot 50 razpoložljivimi termini skupinskih vadb na teden ti omogoča, da si program telesne aktivnosti popolnoma prilagodiš svojim željam in potrebam. Svoj urnik vadbe lahko skladno s svojimi dnevnimi obveznostmi urejaš preko spletne aplikacije kjerkoli in kadarkoli. Vse kar potrebuješ je dostop do interneta.
EKIPA
Ekipa Lux Bootcamp vadbenega centra je sestavljena iz prijaznih, pozitivnih in vedno nasmejanih trenerk, ki svoje delo opravljajo s srcem in skrbijo za to, da se po vsakem obisku Lux Bootcamp vadbenega centra v svoji koži počutiš še bolj fit, močna in samozavestna.
Jaša Bombač
Nekdanja tekmovalna tenisačica, licencirana AFP trenerka, avtorica Lux Bootcamp vadbenega koncepta in ustanoviteljica Lux Botcamp vadbenega centra za ženske. Vadbeni koncept je zasnovala v želji, da ženskam zagotovi znanje in orodja s katerimi bi oblikovale zdravo in močno telo, ki bi jih podpiralo pri uresničevanju njihovih potencialov na vseh področjih življenja. Najraje izvaja in vodi CORE vadbo, saj meni, da je zavedanje in upoštevanje svojega telesa ena glavnih lastnosti fit, močne in samozavestne ženske.
Neža Bratuž
Nekdanja tekmovalna atletinja in diplomirana trenerka (smer fitnes). Trenerstvo jo navdušuje, ker uživa v delu z ljudmi in jo izpopolnjuje, ko vidi, da vadeči z njenih treningov odhajajo nasmejani, zadovoljni in polni pozitivne energije. Sama najraje izvaja SHAPE vadbo saj meni, da je trening z utežmi osnova vsaka dobrega vadbenega programa za oblikovanje fit, močnega in vzdržljivega telesa.
Sanja Vidić
Nekdanja tekmovalna odbojkašica, inštruktorica fitnesa in diplomirana profesorica športne vzgoje. Trenersko delo opravlja s srcem, saj verjame, da je fit telo osnova za kvalitetno in uspešno življenje. Vadeče želi predvsem opomniti na to, da številka na tehtnici ne odraža njihove vrednosti in, da se preoblikovanje telesa začne od znotraj. Z veseljem izvaja in vodi vse tri vadbe, saj meni, da se dobro dopolnjujejo in skupaj tvorijo učinkovit orodje za oblikovanje fit telesa.
Rebeka Fink
Nekdanja tekmovalna rokometašica, licencirana AFP trenerka in diplomantka fakultete za šport (smer fitnes). Za trenersko pot se je odločila, ker je športnica že od malih nog in želi svoje veselje do gibanja deliti naprej s svojimi vadečimi. Najbolj pri srcu ji je BURN vadba, ker jo navdušujejo koordinacija, hitrost in eksplozivnost - to je vadba, ki jo napolni z energijo za življenje.
PRIJAVI SE
Izkoristi priložnost zdaj in oblikuj fit, čvrsto in funckionalno telo za samo 3 obroke po 49,90 eur/mesec!
Ponudba velja le do 15.06.2017!
Po izpolnitvi obrazca te bomo poklicali in se dogovorili za termin prvega obiska, ki ti najbolje ustreza.
Ne želiš čakati na naš klic? Pokliči nas na 031 759 305 v času našega delovnika.
PRIJAVI SE
Izkoristi priložnost zdaj in oblikuj fit, čvrsto in funckionalno telo za samo 3 obroke po 49,90 eur/mesec! Ponudba velja le do 15.06.2017!
Po izpolnitvi obrazca te bomo poklicali in se dogovorili za termin prvega obiska, ki ti najbolje ustreza. Ne želiš čakati na naš klic? Pokliči nas na 031 759 305 v času našega delovnika.
FAQ
Glede na tvojo telesno konstitucijo, način življenja in zastavljene cilje, se lahko odločiš za obiskovanje posamezne Lux Bootcamp vadbe ali pa izbereš kombinacijo vseh treh Lux Bootcamp vadb, ki se medsebojno dopolnjujejo in v obliki celostnega vadbenega sistema predstavljajo popolno orodje za učinovito izgubo telesne maščobe ter oblikovanje fit ženskega telesa.
Kaj potrebujem s seboj na vadbi?

S seboj potrebuješ udobna športna oblačila, čisto športno obutev, brisačko in bidon z vodo oz. napitkom za rehidracijo.

Ali se lahko kadarkoli vključim v vadbeni program?

Ja, v vadbeni program se lahko vključiš kadarkoli (po akcijski ceni v času trajanja akcije). Vpis v program vadbe ni pogojen z datumom v mesecu ne z terminom v dnevu. Ob prvem obisku vadbenega centra trenerke ocenijo tvojo telesno pripravljenost in ti na podlagi tvojih želja, potreb in potencialnih zdravstvenih omejitev svetujejo o najbolj primerni izbiri vadbenega programa oziroma najbolj primerne kombinacije vadb.

Nikoli se nisem ukvarjala s športom in sem kondicijsko zelo slabo pripravljena… Ali je vadba primerna zame?

Seveda, naše vadbe so primerne za ženske vseh stopenj telesne pripravljenosti. Vsak mora nekje začeti in naša naloga je, da ti pomagamo narediti prve korake. Vse tri vadbe so zasnovane na način, ki ti omogoča, da jih izvajaš skladno s svojimi zmogljivostmi. Vaje lahko izvajaš z obremenitvijo in hitrostjo, ki tebi odgovarja in si med vajami vzameš toliko počitka kolikor ga potrebuješ. Želimo te naučiti kako prisluhniti svojemu telesu in se ga naučiti uporabjati na intuitiven način. Natančno dodelan vadbeni sistem pa trenerkam omogoča, da imajo ves čas pod nadzorom vse vadeče (zlasti začetnice, ki jih trenerka razporedi po dvorani tako, da ima najboljši pregled nad njimi) in jim po potrebi tudi vaje ustrezno modificira.

Katera od vaših vadb je najbolj primerna zame, če si želim shujšati?

Lux Bootcamp vadbeni sistem temelji na treh različnih vadbah, ki se med seboj dopolnujejo in skupaj tvorijo celostno orodje za oblikovanje fit telesa. Ne glede na to kakšen je tvoj primarni cilj je smiselno najprej osvojiti pravilno tehnično izvedbo vaj, se naučiti zavestno uporabljati svoje telo ter izboljšati splošno telesno pripravljenost. To ti bo zagotovilo večjo ulinkovitost na treningu s tem pa tudi boljše rezultate. Saj si želiš oblikovati telo, ki ga boš lahko ohranila celo življenje, kajne? S tem namenom vse začetnice usmerimo na CORE vadbo.

V kolikor presodimo, da so telesno dovolj zmogljive jim predlagamo, da v svoj vadbeni ritual dodajo še SHAPE vadbo. Kombinacija CORE in SHAPE vadbe predstavlja popolno orodje za pospešitev procesa izgube telesne maščobe in oblikovanje čvrstega telesa. BURN vadba je visoko intenzivna vadba, ki dodatno pripomore k pospešni porabi kalorij, vendar je primerna za bolje pripravljene posameznice.

V kolikor je tvoj primarni cilj hujšanje, boš morala ob rednem obiskovanju CORE in SHAPE vadbe poskbeti za uravnoteženo prehrano, ki igra ključno vlogo v procesu izgubi telesne maščobe. 12 tedenski akcijski program vključuje neomejeno število vseh treh vadb, ki jih obiskuješ skladno z svojimi telesnimi zmogljivostmi in priporočili trenerk.

Ali je vadba primerna za mamice po porodu?

Ne. Mlade mamice sprejemamo na vadbo najprej 6 mesecev po porodu, pri čemer upoštevamo indivdiualne posebnosti posameznice in na podlagi njenih zdravstvenih omejitev, analize gibanja, zgodovine telesne aktivnosti, predznanja itd. ocenimo ali je katera izmed naših vadb v danem trenutku zanjo primerna in pod kakšnimi pogoji je zanjo primerna.

Ali vadba za koga ni primerna?

Nobena od naših skupinskih vadb ni primerna za nosečke, mamice tik po porodu, posameznice z zelo prekomerno telesno težo ter osebe s hujšimi poškodbami kosti in sklepov ali težjimi zdravstvenimi stanji. V kolikor ne spadaš v nobeno od zgoraj omenjenih skupin, ni razloga, da se naše vadbe ne bi smela udeležiti. Vsekakor pa Lux Bootcamp trenerke ob prvem obisku vadbe ocenijo ali obstajajo morebitne omejitve, ki bi lahko ovirale proces vadbe in te usmerijo k obiskovanju tiste vadbe ali kombinacije vadb, ki je zate najbolj primerna.

LUX BOOTCAMP
Letališka cesta 27
BTC - Ljubljana
1000 Ljubljana
tel: 031 759 305
KONTAKT
Za dodatne informacije in vprašanja
pokličite na recepcijo studia na telefonsko številko 031 759 305 v času delovnika od ponedeljka do petka med 7:00 in 10:00
ter 16:00 in 21:30 uro ali pišite na info@luxbootcamp.si.
KAKO DO NAS
Avto: Iz smeri avtoceste (izvoz ind. cona BTC): nasproti črpalke MOL zavijete desno.
Iz smeri centra (Emporium): nasproti črpalke MOL zavijete levo. Avtobus: LPP št. 27 (vozni red) in 7L (vozni red) izstopite na postaji GZL. Zagotovljeno je parkiranje neposredno pred vadbenim centrom ter v neposredni bližini.
© LuxBootcamp 2016 I Spletne rezervacije I Splošni pogoji
LUX BOOTCAMP
Letališka cesta 27
BTC - Ljubljana
1000 Ljubljana
tel: 031 759 305
KONTAKT
Za dodatne informacije in vprašanja pokliči na recepcijo studia na telefonsko številko 031 759 305 v času delovnika od ponedeljka do petka med 7:00 in 10:00 ter 16:00 in 21:30 uro ali piši na info@luxbootcamp.si.
KAKO DO NAS
Avto: Iz smeri avtoceste (izvoz ind. cona BTC): nasproti črpalke MOL zaviješ desno. Iz smeri centra (Emporium): nasproti črpalke MOL zaviješ levo. Avtobus: LPP št. 27 (vozni red) in 7L (vozni red) izstopiš na postaji GZL. Zagotovljeno je parkiranje neposredno pred vadbenim centrom ter v neposredni bližini.
© LuxBootcamp 2016 I Spletne rezervacije I Splošni pogoji