Subscribe for Email Updates

Add a descriptive message telling what your visitor is signing up for here.

Marketing by
OPIS VADBENEGA SISTEMA     URNIK     CENIK     KONTAKT IN LOKACIJA     T: 031 759 305
OBLIKUJ FIT TELO V VADBENEM
CENTRU ZA ŽENSKE
Zmanjšaj % telesne maščobe, oblikuj čvrsto telo in izboljšaj svojo telesno pripravljenost s tremi različnimi skupinskimi vadbami v Lux Bootcamp vadbenem centru za ženske v Ljubljani (BTC).

Prijavi se še danes ali preizkusi Lux Bootcamp vadbo popolnoma brezplačno in se osebno prepričaj, zakaj nam zaupa že več kot 1500 žensk.
OBLIKUJ FIT TELO V VADBENEM CENTRU ZA ŽENSKE
Zmanjšaj % telesne maščobe, oblikuj čvrsto telo in izboljšaj svojo telesno pripravljenost s tremi različnimi skupinskimi vadbami v Lux Bootcamp vadbenem centru za ženske v Ljubljani (BTC).

Prijavi se še danes ali preizkusi Lux Bootcamp vadbo popolnoma brezplačno in se osebno prepričaj, zakaj nam zaupa že več kot 1500 žensk.
ZMANJŠAJ %
TELESNE MAŠČOBE
Pospeši metabolizem in izboljšaj hormonsko ravnovesje s pravilnim pristopom k vadbi ter z manj vloženega časa in energije uspešno zmanjšaj % odvečne telesne maščobe.
OBLIKUJ FIT IN
ČVRSTO TELO
Nauči se izvajati najbolj učinkovite vaje na pravilen način ter oblikuj skladno in čvrsto ženstveno telo, v katerem se boš počutila privlačno in samozavestno.
IZBOLJŠAJ TELESNO PRIPRAVLJENOST
Izboljšaj gibljivost, moč in vzdržljivost svojega telesa, izboljšaj svojo telesno držo ter postani bolj učinkovita tudi doma, v službi in na drugih področjih svojega življenja.
OPIS VADBENEGA SISTEMA
V sklopu Lux Bootcamp vadbenega centra so na voljo tri različne vadbe, ki se medsebojno dopolnjujejo in nadgrajujejo ter skupaj tvorijo celostni vadbeni sistem za oblikovanje gibljivega, močnega in vzdržljivega ženskega telesa. To so Lux Bootcamp CORE, SHAPE in BURN vadba.

Klikni na spodnji gumb in si oglej video predstavitev Lux Bootcamp vadbenega sistema.
OPIS VADBENEGA SISTEMA
V sklopu Lux Bootcamp vadbenega centra so na voljo tri različne vadbe, ki se medsebojno dopolnjujejo in nadgrajujejo ter skupaj tvorijo celostni vadbeni sistem za oblikovanje gibljivega, močnega in vzdržljivega ženskega telesa. To so Lux Bootcamp CORE, SHAPE in BURN vadba.

Klikni na spodnji gumb in si oglej video predstavitev Lux Bootcamp vadbenega sistema.
CORE VADBA
45 minutna srednje - intenzivna vadba sestavljena iz vaj za stabilnost in mobilnost. Cilj vadbe je okrepiti mišice telesnega središča ter izboljšati splošno telesno funkcionalnost in kvaliteto gibanja. Vadba poteka z lastno težo in je primerna za ženske vseh starosti in stopenj telesne pripravljenosti, ki si želijo oblikovati telo ter izboljšati telesno pripravljenost, vendar čutijo, da še niso pripravljene na bolj intenzivno obliko vadbe.
SHAPE VADBA
45 minutna visoko - intenzivna krožna vadba sestavljena iz vaj za mišično moč in vzdržljivost. Cilj vadbe je izboljšati mišično moč in vzdržljivost ter oblikovati čvrsto ženstveno telo. Vadba poteka z lastno težo in uporabo majhnih vadbenih pripomočkov in je primerna za ženske vseh starosti in stopenj telesne pripravljenosti, ki si želijo zmanjšati odstotek telesne maščobe, oblikovati in učvrstiti telo ter izboljšati svojo telesno pripravljenost.
BURN VADBA
45 minutna visoko - intenzivna intervalna vadba sestavljena iz vaj za razvoj hitrosti, agilnosti in eksplozivnosti. Cilj vadbe je izboljšati kardiovaskularno vzdržljivost ter pospešiti proces izgube telesne maščobe. Vadba poteka z lastno težo in uporabo majhnih vadbenih pripomočkov in je primerna za bolje pripravljene posameznice, ki si želijo svoj športni nastop dvigniti na višjo raven.
URNIK
Fleksibilen urnik z več kot 45 razpoložljivimi termini skupinskih vadb na teden ti omogoča, da si program telesne aktivnosti popolnoma prilagodiš svojim željam in potrebam. Svoj urnik vadbe lahko skladno s svojimi dnevnimi obveznostmi urejaš preko spletne aplikacije kjerkoli in kadarkoli. Vse kar potrebuješ je dostop do interneta.
CENIK
Glede na tvojo telesno pripravljenost in zastavljene cilje, se lahko odločiš za obiskovanje ene izmed Lux Bootcamp vadb ali pa izbereš kombinacijo vseh treh Lux Bootcamp vadb, ki se medsebojno dopolnjujejo in skupaj zagotavljajo najboljše rezultate.
SKUPNOST FIT, MOČNIH IN SAMOZAVESTNIH ŽENSK
Pridruži se skupnosti fit, močnih in samozavestnih žensk ter s podporo naše ekipe zaživi bolj aktivno in kvalitetno življenje tudi ti. Klikni na spodnji gumb in si oglej video izpovedi naših članic ter kako jim je Lux Bootcamp vadba spremenila življenje na bolje.
MNENJA ČLANIC
Lux Bootcamp vadbeni sistem je do sedaj navdušil že več kot 1500 žensk, ki so s pomočjo pametnega pristopa k treningu in podpore celotne Lux Bootcamp skupnosti oblikovale gibljivo, močno in vzdržljivo telo, v katerem se počutijo privlačne in samozavestne.
ELENA BLAŽEVIČ
Odkar obiskujem Lux Bootcamp vadbo sem postala bolj gibčna, močna in vzdržljiva, predvsem pa sem ponovno pridobila nazaj veselje do gibanja. Lux Bootcamp vadbo bi priporočila vsem, ki si želijo dobre družbe in rezultatov.
DORIS DOBNIKAR NOVAK
Lux Bootcamp vadbo priporočam vsem ženskam, ki si želijo izboljšati telesno pripravljenost in oblikovati telo, ne glede na njihovo stopnjo telesne pripravljenosti. Vadba je raznolika, nikoli ti ne postane dolgčas, po treningih pa se počutiš odlično.
URŠA LATIN
Pohvalila bi strokovno podkovanost trenerk in profesionalni odnos celotne Lux Bootcamp ekipe. Odkar obiskujem Lux Bootcamp vadbe sem postala bolj gibljiva in vzdržljiva, zmanjšala pa sem tudi % telesne maščobe. Tukaj dobiš celostno podporo, po treningih pa se počutiš fenomenalno. 
PRIJAVI SE NA LUX BOOTCAMP VADBO
Izpolni spodnji spletni obrazec in klikni na gumb.
Po izpolnitvi obrazca te bomo poklicali in se dogovorili za termin prvega obiska, ki ti najbolje ustreza.

Se želiš prijaviti preko telefona?
Pokliči nas na 031 759 305 od ponedeljka do petka med 7:00 in 10:00 ter 16:00 in 21:30 uro. 
POGOSTA VPRAŠANJA
Spodaj si preberi odgovore na najpogostejša vprašanja o Lux Bootcamp vadbi.
Kaj potrebujem s seboj na Lux Bootcamp vadbi?

S seboj potrebuješ udobna športna oblačila, čisto športno obutev, brisačko in bidon z vodo oz. napitkom za rehidracijo.

Ali se lahko kadarkoli vključim v vadbeni program?

Ja, v vadbeni program se lahko vključiš kadarkoli. Vpis v program vadbe ni pogojen z datumom v mesecu ne z terminom v dnevu. Ob prvem obisku vadbenega centra trenerke ocenijo tvojo telesno pripravljenost in ti na podlagi tvojih želja, potreb in potencialnih zdravstvenih omejitev svetujejo o najbolj primerni izbiri vadbenega programa oziroma najbolj primerne kombinacije vadb.

Nikoli se nisem ukvarjala s športom in sem kondicijsko zelo slabo pripravljena… Ali je Lux Bootcamp vadba primerna zame?

Seveda, naše vadbe so primerne za ženske vseh stopenj telesne pripravljenosti. Vsak mora nekje začeti in naša naloga je, da ti pomagamo narediti prve korake. Vse tri vadbe so zasnovane na način, ki ti omogoča, da jih izvajaš skladno s svojimi zmogljivostmi. Vaje lahko izvajaš z obremenitvijo in hitrostjo, ki tebi odgovarja in si med vajami vzameš toliko počitka kolikor ga potrebuješ. Želimo te naučiti kako prisluhniti svojemu telesu in se ga naučiti uporabjati na intuitiven način. Natančno dodelan vadbeni sistem pa trenerkam omogoča, da imajo ves čas pod nadzorom vse vadeče (zlasti začetnice, ki jih trenerka razporedi po dvorani tako, da ima najboljši pregled nad njimi) in jim po potrebi tudi vaje ustrezno modificira.

Katera od vaših vadb je najbolj primerna zame, če si želim shujšati?

Lux Bootcamp vadbeni sistem temelji na treh različnih vadbah, ki se med seboj dopolnujejo in skupaj tvorijo celostno orodje za oblikovanje fit telesa. Ne glede na to kakšen je tvoj primarni cilj je smiselno najprej osvojiti pravilno tehnično izvedbo vaj, se naučiti zavestno uporabljati svoje telo ter izboljšati splošno telesno pripravljenost. To ti bo zagotovilo večjo ulinkovitost na treningu s tem pa tudi boljše rezultate. Saj si želiš oblikovati telo, ki ga boš lahko ohranila celo življenje, kajne? S tem namenom vse začetnice usmerimo na CORE vadbo.

V kolikor presodimo, da so telesno dovolj zmogljive jim predlagamo, da v svoj vadbeni ritual dodajo še SHAPE vadbo. Kombinacija CORE in SHAPE vadbe predstavlja popolno orodje za pospešitev procesa izgube telesne maščobe in oblikovanje čvrstega telesa. BURN vadba je visoko intenzivna vadba, ki dodatno pripomore k pospešni porabi kalorij, vendar je primerna za bolje pripravljene posameznice.

V kolikor je tvoj primarni cilj hujšanje, boš morala ob rednem obiskovanju CORE in SHAPE vadbe poskbeti za uravnoteženo prehrano, ki igra ključno vlogo v procesu izgubi telesne maščobe. 12 tedenski akcijski program vključuje neomejeno število vseh treh vadb, ki jih obiskuješ skladno z svojimi telesnimi zmogljivostmi in priporočili trenerk.

Ali je Lux bootcamp vadba primerna za mamice po porodu?

Ne. Mlade mamice sprejemamo na vadbo najprej 6 mesecev po porodu, pri čemer upoštevamo indivdiualne posebnosti posameznice in na podlagi njenih zdravstvenih omejitev, analize gibanja, zgodovine telesne aktivnosti, predznanja itd. ocenimo ali je katera izmed naših vadb v danem trenutku zanjo primerna in pod kakšnimi pogoji je zanjo primerna.

Ali Lux bootcamp vadba za koga ni primerna?

Nobena od naših vadb ni primerna za nosečke, mamice tik po porodu, posameznice z zelo prekomerno telesno težo ter osebe s hujšimi poškodbami kosti in sklepov ali težjimi zdravstvenimi stanji. V kolikor ne spadaš v nobeno od zgoraj omenjenih skupin, ni razloga, da se naše vadbe ne bi smela udeležiti. Vsekakor pa Lux Bootcamp trenerke ob prvem obisku vadbe ocenijo ali obstajajo morebitne omejitve, ki bi lahko ovirale proces vadbe in te usmerijo k obiskovanju tiste vadbe ali kombinacije vadb, ki je zate najbolj primerna.

O LUX BOOTCAMP
Letališka cesta 27
BTC - Ljubljana
1000 Ljubljana
KONTAKT
Za dodatne informacije in vprašanja
pokličite na recepcijo studia na telefonsko številko 031 759 305 v času delovnika od ponedeljka do petka med 7:00 in 10:00
ter 16:00 in 21:30 uro ali pišite na info@luxbootcamp.si.
KAKO DO NAS
Avto: Iz smeri avtoceste (izvoz ind. cona BTC): nasproti črpalke MOL zavijete desno. Iz smeri centra (Emporium): nasproti črpalke MOL zavijete levo. Avtobus: LPP št. 27 (vozni red) in 7L (vozni red) izstopite na postaji GZL. Zagotovljeno je parkiranje neposredno pred vadbenim centrom ter v neposredni bližini.
(c) Copyright 2017 Lux Bootcamp I Spletne rezervacije
O LUX BOOTCAMP
Letališka cesta 27
BTC - Ljubljana
1000 Ljubljana
KONTAKT
Za dodatne informacije in vprašanja pokličite na recepcijo studia na telefonsko številko 031 759 305 v času delovnika od ponedeljka do petka med 7:00 in 10:00 ter 16:00 in 21:30 uro ali pišite na info@luxbootcamp.si.
KAKO DO NAS
Avto: Iz smeri avtoceste (izvoz ind. cona BTC): nasproti črpalke MOL zavijete desno. Iz smeri centra (Emporium): nasproti črpalke MOL zavijete levo. Avtobus: LPP št. 27 (vozni red) in 7L (vozni red) izstopite na postaji GZL. Zagotovljeno je parkiranje neposredno pred vadbenim centrom ter v neposredni bližini.
(c) Copyright 2017 Lux Bootcamp I Spletne rezervacije